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內容簡介
那年五月，我抱著手上不斷滲血的傷口，蹣跚地走進醫學大樓。我期待能有醫師為我縫傷口，但得到的答案是本日沒有外科門診，於是我坐著等候家醫。那時候的我對於自己的狀況是不能說的，連傷口也無法給人看，因為傷口在我身上終究是個傷口，同時也是條心裡的傷，如我的痛無法給人閱覽。
但一切從那個時候開始轉動起來，從一個創傷開始。
一拿下繃帶醫生驚呼一聲就開始追問我是怎麼弄的，見我不回應，就搬出鄭捷和世道如此不能不注意。於是我有了三個選擇：自己弄的、別人弄的或是意外，理所當然的選擇了意外，然後理所當然的醫生不相信。這齣鬧劇何時能結束呢？我要說得如何動聽他才願意為我包紮呢？
佛洛伊德說：精神分析所為，是將精神官能性的悲劇，轉變成平凡生活的煩惱。他可能認為，精神內在衝突的悲劇性影響，如果經過長期治療，可以成為一般性的生活困擾，將是治療完成之日。我卻想到，如果這麼困難的治療，不只是來自於疾病或診斷的問題，不只是「病人」的精神內在悲劇，而是做為一個「人」的苦惱呢？（楊添圍〈同理之艱難，為人之艱難〉）
名人推薦
臺北市立聯合醫院松德院區院長楊添圍 專文導讀
作者介紹
林昭生
心理相關研究所就讀中，也曾從事心理相關工作。
躁鬱症患者，自殘歷史十年。
但除卻這些標籤之外，只是一個非常平凡的人。
目錄
2014年5月28日
通報、進入醫療體系
2014年8月－11月
精神專科醫院看診
2014年11月
第一次住院
2015年3月
開始與心理師諮商
2015年6月
臨床心理系畢業
2015年7月－2016年12月
任職：醫院精神科
2017年1月
第二次住院
2017年5月
第三次住院
2017年9月
第四次住院
結束與心理師諮商
2017年9月18日
心理所諮商組開學
詳細資料
- ISBN：9789571373126
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
這是一本很難導讀的書，特別是這來自於病患的日記式陳述，得以讓他人一窺精神疾病患者生活在情緒與社會邊緣的各種痛楚，反覆自殘的三年，鉅細靡遺，而且時時不忍卒睹的自我陳述。
三年多，與精神醫療、心理治療的接觸，從來不是愉快順遂的過程，而是忐忑不安的旅程。
身為病人，自然獲得了好多病名與診斷，從憂鬱症、躁鬱症，到邊緣性人格。數度住院，也常常認識到精神醫療為了挽救生命，避免傷害，嚴峻而無情的一面。從身體約束、到隔離，遭受留置在保護室，剝奪病人的自主性，這些都是其他內外科醫療裡，鮮少的遭遇。做為病人，同時自己是研讀相關專業、從事相關工作，更加容易感受到現今精神醫療與心理衛生無心或有意的疏漏與不足。
作者除了是病人之外，也是心理衛生工作者，也是社會運動、同志運動的積極參與者。也了解「精神疾病汙名化」、「標籤化」的脈絡，也清楚社會批判學者傅科論述中，頻頻出現的「精神疾病醫療化」的批判觀點；當然，更清楚「精神疾病與社會控制」的權力關係。讓人好奇，是否是這樣的生命經驗，讓作者對於一些治療取向與手法，會比一般人更為自主、更有意識地、更具批判性地去面對？比如，作者毫不掩飾對於「認知行為治療」、「情緒管理」的負面評價，也每每對於治療中同理的失敗感到挫折無奈。
不禁想到，知名存在主義取向心理治療師，歐文亞隆（Irvin Yalom）的一本著作：《每天得以接近一點》（Every day gets a little closer），治療師與個案終究會逐漸走向彼此了解、接近的路程。又如坊間關於心理治療、描述治療關係的書籍，不是都描寫個案與治療者終究會走向關係穩定，終究呈現正向治療效果的情形嗎？
但是，人生終究不可能總是喜劇，或是完美快樂的句點。有些治療確實不是這樣，至少短期內，三、五年內，還不能看到明顯的治療效果。這是坊間介紹治療理論，或是以治療者出發的書籍裡不容易看到的描述。遑論強調速食、效能比的文化，更無法理解此治療情境。
... 眼看著春光燦爛，大家都忍不住把被子拿出來曬曬，都說曬被子，不僅能睡得香噴噴，還可以除蟎。 在這裡，作為丁香醫生的老編輯，實在忍不住要說一句了，曬被子還真的沒法除蟎。 真想要達到殺死蟎蟲的效果，除非達到 30℃ 以上的高溫、還要天氣乾燥，並且是在中午太陽直射的情況下。 更關鍵的是，就算是你真的把蟎蟲曬死了，但是它的屍體依然頑固地躺在你的被子裡里外外。 所以現在很多人都會選擇用除蟎儀，但也有一部分人在說除蟎儀就是個智商稅，那它到底有沒有用呢？ 除蟎儀到底值不值買 咱們先不講大道理，先來看真實的使用效果，有圖有真相，不瞎說。 下面的圖，是老編輯真實拍攝的，用了買手同事推薦給我的除蟎儀，吸了床之後…… ... 老編輯可是每小半個月就會換床單、被套啊。（作為一個鏟屎官，除了粉塵還有超多貓毛） 天哪，怎麼看起來還挺乾淨的床，卻像個「垃圾堆」？ 外衣外褲上的灰塵、新陳代謝產生的皮屑、貓狗蛻下的毛……哎，真的是不知不覺就髒了。 當然這中間肯定也少不了蟎蟲，那些我們留在床上的皮屑、油脂都是蟎蟲的最愛，要是再加上在 20～25℃ 這樣適宜的溫度，那就更會助長它們的繁衍生長。 雖然肉眼無法看見，但其實它們一直在你的床上和身上排泄、交配繁殖、爬動…… 就像下面的圖展示的那樣（前方高能）▼ ... 作為一個正常有血有肉有感受的人來說，想想都覺得渾身發癢、想打噴嚏！ 特別是對蟎蟲過敏和先天皮膚屏障功能異常的人群，更是需要特別注意防蟎除蟎。 所以，如果你也很在意清潔，或者本身就是比較敏感的人群，那用一下除蟎儀，還是有必要的！ 戳圖片，立即購買▼ ... 高速拍打 + 強大吸力 塵蟎無處可逃 那麼問題又來了，怎麼樣的除蟎儀才能更好除蟎呢？ 咱們丁香家的買手同事們，都已經去給大家研究過了，其實挑選除蟎儀啊，主要要看這兩個核心功能： 強力拍打和大吸力 強力拍打能把吸附在床上用品的蟎蟲和它們的屍體都震出來，配合大吸力就能把它們一齊清理掉，只有兩者配合才能更徹底的除蟎哦。 還要提醒大家一點，就是市面上很多除蟎儀會打著紫外線殺死塵蟎的噱頭，這個才是不靠譜的。 因為想要達到紫外線殺蟎的效果，就要像剛才文章開始提到的，要高強度長時間照射才可以，我們在使用除蟎儀時，都是很短的時間，所以基本上是不可能殺死蟎蟲的。 那今天丁香家給大家帶來的，就是貨真價實既有強力拍打，還有超大吸力的除蟎儀，而且除蟎率高達 99.9%，趕緊來看下吧。 這款除蟎吸塵器有一塊長 20 cm 的高速震動板，能達到 6000 下/分的高頻震動. ... 這個震動板的作用就是通過拚命拍打床鋪，把平時那些躲藏在縫隙、孔隙中的粉塵、蟎蟲震出到被子/床單表層。 然後再通過旋風大吸力，把這些塵蟎一網打盡。 ... 光看模擬圖還不夠直觀，我們來看看真實實驗效果。 在床鋪上灑滿粉塵▼ ... 粉塵上蓋上一層薄棉被▼ ... 隔著薄被子開吸▼ ... 吸完後，超乾淨▼ ... 戳小程序，立即購買 限時 3 天，超低底價▼ 我們也進行了真實體驗，小姐姐半個月前剛換過床單、被套，吸完一遍後取出塵盒就是下圖的樣子。（沒錯也就是開頭我們看到的） ... 關於除蟎效率，這個產品還去專業機構做了檢測，實驗報告顯示，能達到 99% 的除蟎效果。 檢測報告▼ ... 哪裡髒了吸哪裡，被子、床單、沙發、地毯、抱枕、坐墊……都可以吸！ ... 更貼心的是，它還自帶塵蟎感應功能。 在吸除塵蟎的過程中，能夠實時檢測到該區域的塵蟎量，並通過指示燈來提示： 紅色表示塵蟎很多；橘色表示有一些塵蟎；綠色表示塵蟎基本上都被吸乾淨了。 ... 每次用除蟎吸塵器時，眼看著塵盒中的積灰越來越多，指示燈從紅變橙到綠，內心是不是還挺有成就感。 戳小程序，立即購買 限時 3 天，超低底價▼ 濾網能拆卸清洗 每次除蟎都高效 這個除蟎吸塵器只有一個按鈕，一鍵完成開關、檔位強度切換的操作，可以有強、標準、弱三擋可切換，即使是家裡的老人也能簡單上手。 ... 最貼心的是，用完后里面的塵盒是可以直！接！水！洗！ 我們把這個除蟎吸塵器的塵盒拆開來看了下，發現有兩個濾芯濾網，一個在塵盒裡，一個在手柄的地方。 ... 塵盒及裡面的濾網可以直接用水沖洗，晾乾就可以再次使用。 ...... 洗乾淨後，就和新的一樣啦，能更好保證每次的高效除塵蟎。 戳小程序，立即購買 限時 3 天，超低底價▼ 丁香家限時開團超優惠 這款除蟎吸塵器最開始在日本銷售，一推出就受到了追捧，短短一年就賣出了差不多 30 萬臺。 它在日本的售價，加上 8% 消費稅後高達 8600 日元左右（約 540 人民幣）。 丁香家限時開團 只要 368 元！ 除此之外，我們還免費贈送一次性集塵袋 24 個（包裝盒內置），讓你吸得更開心～ ... 還有質保一年， 不影響二次銷售的情況下，接受 7 天無理由退貨！ 老編輯這邊再教你一個省錢的小秘密，如果是首次添加「丁香家」小程序到我的小程序，還能再領取 159 -15 的優惠券！ 如果領了這個優惠券，那這個除蟎儀還能再便宜 15 元，相當於只要 353 元，想下手的抓緊啊！ 戳小程序，立即購買 限時 3 天，超低底價▼ 除蟎除得好，睡覺香噴噴呀～ 戳小程序，查看更多除蟎清潔好物吧▼ ... 本文科學審核：丁香科學嚴審團 文章圖片來源：真實拍攝 & 品牌方提供 【商品信息】 商品名稱：除蟎率高達 99% 的除蟎儀 活動時間：2020-3-27 21:00 至 2020-3-31 23:59:59 發貨時間：工作日下單，72 小時內完成發貨 （周末 / 節假日順延）最晚 3.31 發貨。 查找訂單：微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】-【查看物流】即可查看物流信息。
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